Training
Energie in balans

Werken in een ziekenhuis is vaak een bewuste keuze. Je kiest voor een zorg-omgeving, een omgeving waarin mensen werken die voor anderen zorgen, direct of indirect. Je aandacht gaat meestal uit naar “de ander”. Soms merk je echter opeens dat je behoefte hebt aan wat meer aandacht voor jezelf.

In deze training staat het begrip “grens” centraal. We werken aan het leren herkennen, erkennen en bewaken van je grenzen. Waar begin ik? Waar eindig ik? En ook: waar begint en eindigt de ander? Je grenzen zijn een essentieel onderdeel van je bestaan. Wanneer grenzen overschreden worden, kunnen we ons moe of uitgeput voelen.

De vorm die we kiezen voor deze training is “bewegen”. Door fysieke oefeningen komt je innerlijke belevingswereld in beweging. Alle oefeningen en opdrachten zijn lichaamsgericht: je leert aandachtig te zijn voor wat je lichaam je vertelt over wat goed voor je is en wanneer je jezelf moet beschermen. Je leert wat jouw manier is om je grenzen te bewaken. Je voelt je energieker en meer in balans in je werk en privé.